高中住宿女怎樣瘦下來(lái)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的身高體重分析，屬于偏胖了，身體偏胖不僅會(huì)影響美觀，對(duì)健康也是會(huì)造成危害的，所以你目前的情況需要進(jìn)行減肥，但建議選擇科學(xué)健康的減肥方法，比如運(yùn)動(dòng)加上飲食的控制，只要堅(jiān)持就可以達(dá)到理想的體重。

      身高155cm，而體重70kg，體重指數(shù)為29，明顯肥胖，需要減肥。減肥沒(méi)有捷徑，最主要的就是調(diào)整飲食和生活方式。飲食包括控制飲食總量，尤其是碳水化合物和脂肪，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)再考慮藥物。