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爬樓梯可以瘦腰嗎？

保密 | 0個(gè)月 2022-07-02 17:13:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 爬樓梯可以瘦腰嗎？

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李婷婷
李婷婷 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)科系統(tǒng)疾病,尤其是冠心病、高血壓、高血脂、代
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2024-03-26 13:28:22 我要投訴

      單純的通過爬樓梯的話是并不能夠起到瘦腰的效果的，另外如果是對(duì)于體重過于肥胖，基數(shù)較大的人經(jīng)常性地爬樓梯的話，也是會(huì)進(jìn)一步造成關(guān)節(jié)的損傷，從而會(huì)造成像關(guān)節(jié)炎癥的出現(xiàn)，另外想要瘦腰的話，日?？梢圆扇∑桨逯位蛘呤茄雠P起坐的方式來進(jìn)行鍛煉。

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