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2022-07-02 11:16:03 我要投訴
單純的喝檸檬水是不可以減肥的，但是適當(dāng)?shù)娘嬘脵幟仕悄芷鸬浇饪实淖饔?，檸檬中并沒有減肥的營養(yǎng)成分，但是檸檬水中的熱量比較低，要想減肥要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食，水果，少吃一些熱量高的食物，積極的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，長期的堅(jiān)持才能夠達(dá)到減肥的效果另外應(yīng)該避免久坐久站的習(xí)慣。
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