健康咨詢描述: 我自己有便秘,我吃了兩粒蘆薈膠囊,沒啥感覺,對身體和腸道沒有壞處吧,我等會準備去夜跑有影響嗎請問……
便秘多長時間了?腹脹腹痛嗎?大便有膿血么?蘆薈膠囊有一定的輔助通便的作用,短期吃沒有什么明顯的副作用。便秘大都是飲食習慣造成的,平時注意清淡飲食,多吃點水果蔬菜等纖維豐富的食物,少吃辛辣刺激油膩的東西。夜跑不影響。
便秘的患者吃了兩粒蘆薈膠囊對身體沒有任何的影響,對胃腸道有沒有壞處,所以目前的情況不用過于擔心。平時最好的方法就是調(diào)理飲食,多喝開水吃點蔬菜水果,香蕉,南瓜,薯類,火龍果,山藥土豆之類的通便食物。平時不要長期久坐,也不要吃辛辣的食物,每天養(yǎng)成排大便的習慣即可。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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