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2024-06-30 11:03:41 我要投訴
腹部肥胖可能與多種因素有關(guān)。首先，飲食不健康，攝入過多高熱量、高脂肪和高糖分的食物，容易導(dǎo)致腹部脂肪堆積。其次，缺乏運(yùn)動，身體代謝率降低，也會使脂肪更容易在腹部積聚。此外，壓力過大、睡眠不足等也可能影響激素分泌，導(dǎo)致腹部肥胖。為了減少腹部脂肪，應(yīng)保持健康的飲食習(xí)慣，增加運(yùn)動量，減少壓力，保證充足的睡眠。
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