失眠，身上沒(méi)勁干什么事都提不起精神？

      身上沒(méi)勁、提不起精神的原因就是失眠。你失眠多長(zhǎng)時(shí)間了?一般來(lái)說(shuō)，失眠都是有原因的，尤其是年輕人失眠，常見(jiàn)失眠原因是壓力過(guò)大、焦慮抑郁等等，病因去除，失眠自然就好轉(zhuǎn)了。

      失眠渾身乏力，干什么都提不起來(lái)精神，這種情況有可能是因?yàn)榍榫w所影響的，比如說(shuō)抑郁癥的患者常出現(xiàn)老是心情不開(kāi)心，精力減退，缺乏愉快感，常常還伴有入睡困難，睡眠質(zhì)量差的情況，也有可能是生活太過(guò)勞累，壓力大，神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)

      引起失眠的原因有很多，由于工作或者是生活中壓力比較大，這樣可能就會(huì)導(dǎo)致失眠。建議你養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)。白天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻挘蛘呤沁\(yùn)動(dòng)健身等等。
      以上是對(duì)“失眠，身上沒(méi)勁干什么事都提不起精神？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！