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爬樓梯能減掉腿粗嗎？

保密 | 0個(gè)月 2022-06-23 13:57:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 爬樓梯能減掉腿粗嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2022-06-24 06:01:49

      爬樓梯是可以瘦腿的，長(zhǎng)時(shí)間的爬樓梯會(huì)使小腿的肌肉更加飽滿，對(duì)于增強(qiáng)下肢力量有一定的幫助，爬樓梯具有鍛煉大腿的作用，在鍛煉的過程中有利于體內(nèi)的血液循環(huán)加快，對(duì)于脂肪的燃燒起到促進(jìn)的作用

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