我在睡覺(jué)前跟別人吵架夢(mèng)里還在跟別人吵架

      睡覺(jué)之前總是出現(xiàn)這種做夢(mèng)的情況，而且會(huì)出現(xiàn)驚醒的狀態(tài)，這個(gè)是出現(xiàn)了有這種壓力過(guò)大所形成的一些不良反應(yīng)，建議還是要多注意觀察，結(jié)合實(shí)際情況來(lái)看，盡量的采取使用藥物措施來(lái)緩解一段時(shí)間，比如說(shuō)可以使用養(yǎng)血清腦顆粒。

      目前存在一些睡眠問(wèn)題，如多夢(mèng)或者早醒，夢(mèng)是常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，做夢(mèng)一般發(fā)生于入睡后的眼快動(dòng)時(shí)期，有時(shí)夢(mèng)境可以與個(gè)人的不愉快經(jīng)歷有關(guān)，影響夢(mèng)境的內(nèi)容，而夢(mèng)境內(nèi)容也可以影響個(gè)人的情緒或者出現(xiàn)心理變化，影響睡眠質(zhì)量，如引起早醒。偶爾失眠或者早醒，不必要過(guò)度關(guān)注。需要調(diào)整個(gè)人的情緒狀態(tài)，平時(shí)需要適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，良好的情緒狀況、睡眠習(xí)慣有利于改善睡眠質(zhì)量。