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很愛(ài)喝碳酸飲料的習(xí)慣
男 | 28歲 2022-06-20 16:44:11
1人回復(fù)
來(lái)自福州市
健康咨詢描述： 我最近一段時(shí)間很愛(ài)喝碳酸飲料（可樂(lè)雪碧等），每次到店鋪不由自主的買(mǎi)了喝，難以自拔，如何改正呢？
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2023-02-13 11:52:15 我要投訴
根據(jù)你描述的情況來(lái)看，并沒(méi)有什么不由自主這一種說(shuō)法是由于你很喜歡喝飲料，而且感覺(jué)到喝飲料能夠愉悅你的心情。但是如果自制力稍微強(qiáng)一些，只知道喝這種飲料長(zhǎng)時(shí)間不好，那么肯定能夠慢慢的去克服這種習(xí)慣，習(xí)慣是可以改變的，并不是說(shuō)你不受控制的自己去買(mǎi)，所以轉(zhuǎn)移自己的注意力，平時(shí)外出的時(shí)候隨身帶瓶礦泉水。
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