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經(jīng)常不易入睡脊柱不適

女 | 18歲 2022-06-17 04:55:14 2人回復(fù) 來(lái)自陽(yáng)泉市

健康咨詢描述：晚上常常困但難以睡著，床單不平整或被子沒(méi)有鋪展也會(huì)讓我感覺(jué)不適更難入睡腰部背部不適，腰和床之間有較大縫隙，把胳膊放在中間有所緩解之前趴著的姿勢(shì)更容易睡著，但是昨晚無(wú)論什么姿勢(shì)都睡不著，今天早上四點(diǎn)醒來(lái)睡不著了，感覺(jué)腰部酸

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周?chē)?guó)輝江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血幫助網(wǎng)友：126469

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2022-06-17 08:16:17 我要投訴

目前的情況考慮可能是脊柱側(cè)彎導(dǎo)致的，不放心的話建議做個(gè)脊柱CT檢查，明確診斷。平時(shí)要保持良好的坐姿，抬頭挺胸，防止彎腰負(fù)重。飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。

王軍鞍山市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 肩周炎,頸椎病,，骨科常見(jiàn)病和各種急診創(chuàng)傷等幫助網(wǎng)友：26436

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2022-06-17 08:17:29 我要投訴

這種情況要考慮是否存在腰肌勞損或者腰椎間盤(pán)突出的情況，最好由專(zhuān)業(yè)的骨科醫(yī)生面診查體判斷一下，可以做一下腰椎間盤(pán)的ct檢查，同時(shí)應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰久坐，避免睡軟床，躺沙發(fā)，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療。

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