我個人脾胃不好濕氣重

      這個主要是看看有無身體困重的，有無舌體胖大邊有齒痕的，有無大便稀溏的，有無其他不適的。注意休息清淡飲食配合薏苡仁，白術(shù)及山藥治療的。中藥有參苓白術(shù)丸。注意觀察的。

      這種情況考慮脾虛濕盛、肝氣郁結(jié)。中醫(yī)講的土壅木滯，中醫(yī)認為脾屬土，肝屬木，所以如果中焦脾胃虛，痰濕壅滯，就會導致肝氣郁結(jié)，突然出現(xiàn)脾氣大的情況。這種情況治療上主要是以健脾利濕為主，可以選用茯苓、白術(shù)、黨參泡水喝。

      根據(jù)描述情況，患者脾胃不和濕氣重，這種情況日常可以喝一些荷葉茶，陳皮陳皮和荷葉茶來泡水，對于濕氣重都有很好的作用，也可以用茯苓，對于脾胃不和身體濕氣重，都可以起到緩解改善的作用，期間一定要謹記辛辣刺激性食物，忌煙忌酒，不要熬夜，保證充足睡眠也是一條清淡，同時再服用一些對癥的藥物，可以選擇參苓白術(shù)散，再配合健脾丸，對于病情可以起到很好的緩解作用。
      以上是對“我個人脾胃不好濕氣重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)所敘述的情況，如果脾胃不加并且伴有濕氣的話，可以在平時。煮粥的時候放一些紅豆薏仁，大棗有助于去除濕著邪氣，調(diào)理脾胃。也可以使用參苓白術(shù)散的精精調(diào)理。飲食上要注意避免油炸辛辣，刺激性高脂高糖飲食。

      脾胃不好，濕氣重，可以使用金銀花，胖大海，菊花，泡水飲用，也可以喝一些紅茶，紅茶中含有的茶堿和茶多酚等，對胃的刺激也比較小，比較溫和，而且還具有養(yǎng)胃護胃的作用，也可以口服一些歸脾丸，健脾丸等藥物調(diào)理一下。