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通宵沒睡好全身酸痛頭痛

男 | 20歲 2022-06-14 02:54:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：昨天通宵到中午才睡覺下午四點起來就開始全身酸痛頭痛后背酸痛最明顯晚上十一點睡了兩個小時還是不緩解怎么樣才能緩解這種癥狀

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2022-06-14 09:18:20 我要投訴

你好，你今年20歲應(yīng)該是在讀大學(xué)，可能平時有一點學(xué)習(xí)壓力和個人生活，這個我可以理解，但是睡眠是很重要的，沒睡好可能會影響第2天甚至好幾天的精神狀態(tài)。建議你好好休息，調(diào)節(jié)一下，保持良好的生活習(xí)慣。

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