健康咨詢描述: 不知道是不是最近辭職通宵玩手機(jī)導(dǎo)致的怎么緩解酸痛
如果是玩手機(jī)電腦導(dǎo)致的脖子酸痛,可以熱敷理療,或者按摩針灸治療,要多臥床休息,不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī),保證充足的睡眠,避免熬夜,另外可以做做頸椎操,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),如果癥狀嚴(yán)重可以口服藥物。
脖子酸痛右肩膀酸痛,這種情況一般是長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)導(dǎo)致的肌肉勞損,所以會(huì)出現(xiàn)以上癥狀。一定要多休息不要長(zhǎng)期久坐,不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭,肩頸部位可以適當(dāng)?shù)陌茨?,也可以外貼麝香鎮(zhèn)痛膏治療,要多休息就可以完全恢復(fù)正常。
脖子酸痛導(dǎo)致右肩膀手臂跟著酸痛,這種情況一個(gè)是經(jīng)常熬夜玩手機(jī)引起的再一個(gè)就是頸椎不好引起的,所以還是應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院拍個(gè)頸椎的片子,看一下有問題的話也好及時(shí)解決,一定要改掉熬夜的這個(gè)習(xí)慣。
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