肩臂、脖子酸痛，頭暈

      你好，結合您的描述考慮是因為玩手機過度勞累導致的，建議適量注意保證正常作息時間，可以口服頭痛寧膠囊或養(yǎng)血清腦顆粒治療觀察。
      

      這個情況大多數(shù)應該是頸椎的問題，這個你可以到醫(yī)院去做個檢查看一下，有癥狀的話可以用藥物進行改善，不用擔心，平時注意休息，別過度勞累。
      

      病情分析：
      您好，您知道自己玩手機時間太多了，首先就應該先少玩或不玩手機應該是最好的治療肩，臂，脖子疼和頭暈頭痛的方法。
      指導意見：
      建議，可以多去戶外運動，比如徒步，騎行，爬山，打球。多曬太陽。多尋點愛好，唱歌，看書，畫畫等，陶冶情操同時，轉移看手機的注意力，規(guī)律作息，規(guī)律飲食。不用吃藥。
      
      以上是對“肩臂、脖子酸痛，頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      主要癥狀：為頸肩部酸痛，頭暈頭疼，病程三天，有長時間低頭玩手機史。建議拍頸椎X光片。進行頸椎理療按摩等?？煞貌悸宸?，雙氯芬酸鈉等