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如果水喝太多了，有可能會(huì)出現(xiàn)低鈉血癥，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)一些水腫的情況。所以喝水也要分次數(shù)來飲用水，盡量避免一次性大量飲用水，一天正常的水量保持2500毫升。在喝水時(shí)我們盡量選擇小口小口不要大口大口喝。適量的正確飲用水對(duì)身體是有好處的，可以有效保持身體所需要的一些有水分。
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