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上班族怎樣鍛煉身體？

保密 | 0個(gè)月 2022-06-11 07:47:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 上班族怎樣鍛煉身體？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2022-06-13 15:35:53

      上班族要想鍛煉身體的話，這個(gè)平時(shí)可以在家中通過做仰臥起坐或者是使用健身器材來進(jìn)行鍛煉，而且平時(shí)的話要補(bǔ)充人體吸收的各種營養(yǎng)元素，尤其是維生素c和維生素e，補(bǔ)充一定要增強(qiáng)自身的抵抗力這樣不僅能夠達(dá)到鍛煉身體，而且還能夠做到針對身體的調(diào)養(yǎng)。

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