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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-06-11 07:46:08 我要投訴
吃豆腐也可以幫助補(bǔ)鈣，豆腐的主要制作原料就是黃豆，黃豆里面的鈣是比較豐富的，黃豆里面的大豆纖維也比較多，大部分的人群都可以吃，尤其是比較適合缺鈣的人群，不但能夠補(bǔ)鈣，還能夠幫助增強(qiáng)體質(zhì)，豆腐也可以幫助補(bǔ)腦健腦，里面含有多種微量元素與礦物質(zhì)，比如葉酸以及維生素b1，卵磷脂等等，對(duì)更年期的女性還可以緩解更年期的癥狀。
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