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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-06-10 20:57:37 我要投訴
要想減掉小肚子，一定注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉，跑步，練瑜伽，做仰臥起坐，跳繩，爬山等，加速脂肪的燃燒。還要注意，多吃些富含有維生素和纖維素的蔬菜水果，抑制脂肪的合成，促進(jìn)分解代謝，并且補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，增加營(yíng)養(yǎng)。
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