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王昕莉 佳木斯市腫瘤醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-06-10 10:55:32 我要投訴
想要預(yù)防脂肪肝，建議多吃新鮮的蔬菜水果，注意葷素搭配，要把三大營(yíng)養(yǎng)素合理的搭配起來，就是增加蛋白質(zhì)的攝入量，重視脂肪的質(zhì)量，糖類食物應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍?，不建議吃的太多，同時(shí)要以低脂飲食為主，盡量的少吃一些飽和脂肪酸，比如豬油，牛油，羊油，黃油，奶油等，我只要定時(shí)定量，避免熬夜，避免吃夜宵。
疾病百科| 脂肪肝
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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