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每天45點就醒，二十多歲

男 | 21歲 2022-06-06 03:46:00 1人回復 來自濮陽市

健康咨詢描述： 之前每天早上都是45點醒，晚上一般十點或者十一點睡覺，今天三點多醒了，每次醒了都睡不著

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李瑞婷
李瑞婷 雙塔韓玉民中醫(yī)診所   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性腎炎；慢性腎功能不全；腎病綜合征；遺尿癥；泌尿 幫助網(wǎng)友：111940
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2022-06-06 08:58:44 我要投訴

      感覺身體出現(xiàn)每天四五點鐘就出現(xiàn)清醒的情況，如果睡眠充實踏實，沒有軀體身體的其他癥狀，也屬于正常的生理過程，所以根據(jù)你的情況最好晚間在十點前休息，保證身體的健康指標和代謝。

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