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端午假期暴食兩天，體重長了7斤

女 | 21歲 2022-06-05 13:07:47 1人回復 來自廈門市

健康咨詢描述： 就是兩天吃了很多粽子和米飯，還有零食，第三天早上腿圍腰圍都有了比較大的增長，請問這是不是長脂肪了。是不是相當于之前的減肥都前功盡棄了

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-06-05 15:06:25 我要投訴

      暴飲暴食容易導致脂肪堆積，一定要加強鍛煉，多運動跑步，跳繩，促進脂肪的燃燒，還要注意養(yǎng)成健康的飲食習慣，多吃些高纖維素高維生素的食物，有利于控制體重。

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