你好,身高與遺傳和外界環(huán)境有關(guān),平時(shí)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃含維生素和蛋白質(zhì)以及含鈣豐富的食物,平??梢宰鲆恍┻\(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)身體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,如打籃球,打羽毛球,做引體向上,跳高等運(yùn)動(dòng),靜態(tài)引體向上也有助于增高的,平時(shí)應(yīng)注意休息。
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