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2022-06-02 05:57:57 我要投訴
40多歲的女性出現(xiàn)缺鈣的情況，可以吃一些葡萄糖酸鈣，或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一些鈣質(zhì)鈣劑，平時(shí)還需要注意飲食，比如吃一些豆制品，像一些豆腐，豆皮，豆?jié){等等，也可以喝一些牛奶吃雞蛋，平時(shí)天氣好的時(shí)候多曬太陽，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉來幫助預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松和缺鈣。
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