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任冬梅 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六〇醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗
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2022-05-31 11:07:09 我要投訴
開合跳小腿是不會變粗的。運動最好是在飯后半小時進行，每次運動30分鐘以上，早晚各一次。這樣不僅能夠增強免疫力，又可以健身，但是需要長期堅持，才能看得到效果。
2022-06-01 21:17
ask90911021lm
追問
跳繩小腿會變粗嗎
2022-06-02 10:16醫(yī)生回答：
跳繩小腿不一定會變粗，但是會讓肌肉變發(fā)達跳繩是比較好的鍛煉方式，跳多了會引起小腿肌肉比以前發(fā)達。
2022-05-31 11:06:44 我要投訴
開合跳不會使減肥人士的小腿變粗，這種運動能夠起到減肥瘦身的效果，通過運動可以消耗熱量，消耗脂肪，達到減肥瘦身的目的，減肥瘦身要確保身體營養(yǎng)的均衡，避免暴飲暴食，少吃高熱量、高脂肪的食物，還可以選擇慢跑、減肥操、健美操等一些運動。
2022-06-01 21:18
ask90911021lm
追問
跳繩減肥小腿會變粗嗎
2022-06-01 22:49醫(yī)生回答：
不會的，要注意不要時間太長
2022-06-03 22:41
ask90911021lm
追問
減肥每天跳多長時間可以
2022-06-04 07:28醫(yī)生回答：
每天跳20分鐘以上。
疾病百科| 開合（別名：開合）
掛號科室：口腔科
溫馨提示：
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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