不想學(xué)習(xí)，思緒不寧，注意力不集中，不開心

      不想學(xué)習(xí)，思緒不寧，注意力不集中，不開心，感覺特別想哭，卻不知道為什么哭。這種情況如果持續(xù)兩周以上考慮比如這些路線可以考慮心理疏導(dǎo)和藥物治療，平時有點(diǎn)積極的心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動。

      出現(xiàn)不想學(xué)習(xí)思緒不寧，注意力不集中不開心。是想哭，但是又不知道為什么哭容易暴躁，你這很像是抑郁癥引起來的，所以最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，才好確診的，以便及時的對癥治療。

      病情分析：
      你好，從你現(xiàn)在的這種情況描述來看，是不是由于學(xué)習(xí)壓力過大，考試過于焦慮，造成的情緒困擾引起的這種，軀體不適感，同時也可能與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，出現(xiàn)這種情緒困擾時，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力來淡化情緒，同時，避免過分的焦慮和緊張，培養(yǎng)興趣愛好讓自己的情緒有所緩解
      以上是對“不想學(xué)習(xí)，思緒不寧，注意力不集中，不開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！