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怎么解決產(chǎn)后肥胖？

保密 | 0個月 2022-05-29 09:13:03 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 怎么解決產(chǎn)后肥胖？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-05-29 15:59:30 我要投訴

      產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖的要注意減肥，調(diào)整飲食習慣，不要大量吃些肥肉甜食以及高熱量食品，適當活動。可以做些仰臥起坐，練瑜伽，跑步，等有氧運動，促進脂肪的燃燒，能夠達到瘦身減肥的目的，多吃些高纖維高維生素的蔬菜和水果。

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