懷孕中期有時候也會發(fā)生失眠的。懷孕中期,體內(nèi)的內(nèi)分泌功能發(fā)生變化,有可能會出現(xiàn)植物神經(jīng)功能的紊亂,所以會引起對外界環(huán)境比較敏感,影響孕婦的睡眠質(zhì)量;懷孕中期以后腹部增大,有一個姿勢可能會引起孕婦腰痛或者是疲憊,容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差,缺鈣也會導(dǎo)致失眠的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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