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2022-05-27 10:46:25 我要投訴
引起失眠的原因很多。包括心理原因，生理原因，藥物原因，個性原因，精神以及全身疾病等。生活中發(fā)生了重大事件，導(dǎo)致情緒激動，會持續(xù)性的緊張，導(dǎo)致失眠。內(nèi)分泌失調(diào)激素水平下降也會導(dǎo)致失眠。睡眠環(huán)境的噪音或者是強(qiáng)光影響睡眠。睡前喝茶咖啡飲酒，睡前看電視，玩手機(jī)，熬夜都會造成失眠。個人的個性要求比較高，追求完美，也會造成失眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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