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2022-05-26 15:42:17 我要投訴
懶人如果不能很好的控制飲食，想要減肥瘦身是很困難的，瘦身貼有一定的效果，但是不能指望瘦身貼來進(jìn)行減肥，健康的減肥方法是控制好飲食的總量，在確保營養(yǎng)均衡的同時(shí)，每餐不要吃得過飽，一般七八分飽為好，更主要的是每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉可以消耗熱量，消耗脂肪，達(dá)到減肥瘦身的目的。
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