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七日瘦身湯是只喝湯嗎?

保密 | 0個月 2022-05-26 14:28:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 七日瘦身湯是只喝湯嗎?

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友:32506
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2022-05-26 15:17:08 我要投訴

      7日瘦身湯主要是以蔬菜湯為主,搭配水果等進(jìn)行飲食,可以起到減肥作用,長期食用對身體健康有一定的影響。減肥瘦身更有效的方法是控制好飲食的總量,每餐吃到七八分飽為好,每天要堅(jiān)持有氧運(yùn)動一個小時左右,這樣才能夠有效達(dá)到減肥瘦身的目的

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