七日瘦身湯怎么做

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      、所有材料洗凈切丁，放入煮飯大鍋，鍋內(nèi)加水(or雞高湯)約7分滿(蒸過(guò)的菜會(huì)出湯)，放入大同電鍋，外鍋1杯水蒸至跳起，加姜絲、蒜片、辣椒絲、鹽、胡椒...依個(gè)人喜歡適當(dāng)調(diào)味，外鍋再1杯水蒸至跳起，加少許香油拌勻即可食用要想做七日瘦身湯，首先就是要準(zhǔn)備材料。六個(gè)番茄，六個(gè)洋蔥，幾棵青菜，三根辣椒，加上一個(gè)洋白菜，然后將其切成小塊狀，放入到一個(gè)大鍋中加入適量的水，待其燒開(kāi)即可，這個(gè)我們要把握好七天的食用量，一般來(lái)說(shuō)一天要至少保證在八碗以上的用量，不吃其他的任何食物，才能保證很好的減肥效果。