陽(yáng)腎虛，四肢易冷，特別是腿

      腎陽(yáng)虛的情況，平時(shí)可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下使用中藥進(jìn)行調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)金貴腎氣丸，平時(shí)要注意飲食清淡，不要食用辛辣刺激油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動(dòng)提高身體抵抗力。

      腎陽(yáng)虛四肢冷可能跟過(guò)度勞累，缺乏營(yíng)養(yǎng)或者性交過(guò)頻等多種因素有關(guān)，要注意保證睡眠質(zhì)量，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)食用一些溫補(bǔ)的牛羊瘦肉，多到戶外進(jìn)行體育鍛煉，適當(dāng)減少性交次數(shù)，避免頻繁的性沖動(dòng)刺激。