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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2022-05-26 02:01:45
開合跳要想瘦大小腿的話，這個在做完開空調以后可以做仰臥起坐或者是做平板支撐，也是能夠達到瘦小腿的效果，而且做菜和調料需要長期的，針對大腿內側的肌肉有一個良好的協調性，每天做15~25分鐘左右的開合跳，中間可以休息5~10分鐘。
疾病百科| 開合（別名：開合）
掛號科室：口腔科
溫馨提示：
破除不良習慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習慣。
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