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2022-05-26 01:58:17
開合跳的話就是可以配合著跳繩方式來達到減肥的效果，尤其是在開合跳坐15分鐘以后，中間休息的時間可以做一個跳繩的運動，當然主要是通過腿部肌肉向上談起，然后加上手腕的肌肉再加上抖動，就可以做到跳繩的效果。
疾病百科| 開合（別名：開合）
掛號科室：口腔科
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破除不良習慣 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良習慣。
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