長(zhǎng)期失眠，易怒，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)抑郁不得志

      安神補(bǔ)腦液，棗仁安神膠囊，棗椹安神口服液效果都比較不錯(cuò)。沒有什么最好和最有效。只有適合自己的才是最好的。平時(shí)要保持積極樂觀的心態(tài)，不要胡思亂想。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。

      你長(zhǎng)期失眠易怒，出現(xiàn)悶悶不樂，感覺不得志。像這種情況你應(yīng)該去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科醫(yī)生實(shí)際的看一下，不要自己盲目的亂吃藥，讓醫(yī)生根據(jù)你的癥狀給你開一些藥，你也可以吃舒肝解郁膠囊，可能效果會(huì)好一些的，但是也要去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，排除一下疾病的原因，對(duì)自己的選擇要學(xué)會(huì)接納認(rèn)可，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，不要抱怨，生活感覺不得志，那你就踏踏實(shí)實(shí)的把你自己該做的事情做好。

      導(dǎo)致失眠的原因有很多，外界環(huán)境、是否壓力比較大、一些身體疾病或者精神心理疾病都會(huì)導(dǎo)致失眠的，你長(zhǎng)期失眠，情緒易怒易燥，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)抑郁不得志，這種情況建議你到正規(guī)的精神心理醫(yī)院，通過詳細(xì)檢查，明確原因后，再對(duì)癥用藥治療，不要自己盲目用藥，平時(shí)保持良好的睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)喝一些牛奶也會(huì)有一些幫助。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠，易怒，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)抑郁不得志”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！