有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 總覺得精力不充沛是怎么回事？
總覺得精力不充沛是怎么回事？
男 | 30歲 2022-05-23 07:40:59
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 由于工作原因，我的生活習(xí)慣和作息時(shí)間都不好，慢慢的因?yàn)閴毫栴}感覺自己的腦子越來越慢，反應(yīng)遲鈍，對外界的刺激很冷漠，而且總是犯困，沒有精神。
想得到怎樣的幫助：總覺得精力不充沛是怎么回事？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活
幫助網(wǎng)友：65718
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-05-23 13:42:15 我要投訴
因?yàn)槟愕墓ぷ髟?，生活?xí)慣和作息時(shí)間都不好，所以有一定的壓力導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍，對外界刺激冷漠，而且犯困沒有精神。精力不充沛。這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，要有規(guī)律的作息，睡眠充足是非常重要的生理過程。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
