老師你好，我今年22，我感覺這工作能力提升不，不上

      如果平時感覺到工作能力存在不能夠有效提升的這種情況下，那么有可能和自己的一些工作年齡比較短或者是工作方面技能比較差造成的這種癥狀。這個是需要經(jīng)過一段時間的慢慢的鍛煉或者是慢慢的學(xué)習(xí)的，是不需要過度緊張的。

      這個主要還是要看你自己的學(xué)習(xí)能力和你的交往能力，交流力和溝通的能力了，這個別人是教不了你的，只能夠你自己在社會上慢慢的來適應(yīng)的，所以的話我覺得你應(yīng)該迎難而上，盡量的去多交流。多溝通多學(xué)習(xí)吧，這個不是每一個人都有，那些天賜的都是后天來學(xué)習(xí)為主

      根據(jù)你描述的情況來看，如果你現(xiàn)在這個年紀(jì)，感覺到自己的腦子不靈活，工作效率比較低，那么說明你的這種情況與你從小的一些學(xué)習(xí)和家庭環(huán)境的影響，各種經(jīng)歷有一定的關(guān)系。這種情況一般是沒有辦法通過藥物來進行改善的，你平時只有不斷的去鍛煉自己，來提升自己的業(yè)務(wù)水平。多與同事進行溝通交流，共同學(xué)習(xí)。要勇敢的去與別人進行正常的溝通交流，情況才會慢慢的好轉(zhuǎn)，你越擔(dān)心越害怕就越不敢邁出這一步。
      以上是對“老師你好，我今年22，我感覺這工作能力提升不，不上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！