健康咨詢描述: 高血壓已吃藥兩三年了,吃藥基本正常,由于生活壓力,工作現(xiàn)需要上夜班,上兩天夜班,上四天白班,請問這樣對高血壓患者影響大嗎?工作不是太累,主要是要傲夜,不知道要不要放棄這份工作,但現(xiàn)在常白班的事太少了,不知道怎么辦?醫(yī)生能不能幇幫我,給我出一個主意。
你有高血壓已經(jīng)吃藥控制的挺好,你可以上夜班,但是自己要根據(jù)自己的情況來選擇,如果你對上夜班比較焦慮恐懼,你也可以給領導說一下可以調(diào)整,但是如果你能夠接納上夜班不焦慮通過藥物依然能夠穩(wěn)定血壓的話,你完全可以上夜班的,保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
上夜班的話會影響睡眠周期,就會導致血壓不穩(wěn)定。最好是考慮下長期白班,不上夜班,這樣能保證晚上充足的睡眠,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,對于保持血壓穩(wěn)定有好處。平時也要放松心情,不要緊張。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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