每天1萬步的情況下,可以通過相關(guān)的活動(dòng)促進(jìn)機(jī)體的代謝,在這種情況下呢,還是要控制相關(guān)飲食的量,雖然說運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)機(jī)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的代謝,但是吃的過多的話,可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體消耗胰島素的加重而使糖尿病加重。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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