感覺(jué)一直晚上一直有人看著自己，有時(shí)會(huì)想一些不好的事

女 | 14歲 2022-05-16 21:29:32 1人回復(fù) 來(lái)自邯鄲市

健康咨詢描述：您好，每天只要天一黑我總感覺(jué)有人在背后跟著自己而且心很容易慌，一感覺(jué)有人跟著我就惶恐害怕想哭，有的時(shí)間在晚上聽(tīng)到一點(diǎn)聲音就感覺(jué)很害怕，還有在平常時(shí)總會(huì)想著自己為什么要被生下來(lái)，什么時(shí)候能趕緊去死，死了之后就很輕松這些事

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2022-05-17 08:52:35 我要投訴

通過(guò)你所敘述的情況在平時(shí)不要有這樣的想法，不用過(guò)于擔(dān)心，考慮是存在一定的焦慮或者是抑郁的癥狀，必要時(shí)可以到線下神經(jīng)內(nèi)科或者是心理科來(lái)進(jìn)行就診，可以通過(guò)適度的音樂(lè)或者是體育活動(dòng)來(lái)改善自身的注意力，平時(shí)天黑時(shí)不要獨(dú)行。