健康咨詢描述: 長時間不和別人交流聊天談心就會心情不好。難過。傷心。不爽。想死。想罵人打人。不開心。精神崩潰。失眠。對任何事情沒有任何興趣。
長時間不和別人交流,聊天談心就會心情不好,難過不爽,想死精神崩潰失眠,對任何事情都沒有興趣,有抑郁癥的傾向。建議到醫(yī)院的精神心理科就診,明確診斷對癥治療。平時要經常出去走走,散散心,多做有氧運動。
你感覺不開心容易崩潰失眠,對任何事情沒有興趣想打,人不想與別人交流,這些癥狀很像是抑郁癥的表現(xiàn),所以你現(xiàn)在這種情況最好告訴你的父母,讓父母帶你去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的面診及時的進行藥物治療,心理治療,自己要學會宣泄自己的負面情緒,學會換位思考,冷靜理性的處理問題,接納自己的生活。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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