男子早些泄如何自我調(diào)節(jié)

      這種情況可以考慮嘗試用中醫(yī)藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這個(gè)中醫(yī)通常認(rèn)為是腎虛導(dǎo)致的，通常跟腎氣不固密切相關(guān)，建議您可以考慮吃金鎖固精丸，固精補(bǔ)腎，提高性功能，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，避免熬夜多休息是可以有所改善的

      一般來(lái)說(shuō)早泄的原因也是比較多的，要想改變的話，首先在飲食上多注意，多吃一些韭菜、羊肉、枸杞等食物，同時(shí)要積極的鍛煉身體，盡量不要手淫，在藥物上可以選擇鹽酸達(dá)珀西汀、右歸丸等藥物。

      男性頻繁長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的習(xí)慣性早泄很難自愈，雖然已經(jīng)戒掉手淫，但是射精已經(jīng)形成習(xí)慣，平時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)，比如深蹲或者提肛，可以提高男性性能力，或者在小便時(shí)及時(shí)控制停止排尿，來(lái)回反復(fù)幾次，經(jīng)常練習(xí)提高射精控制能力，或者在房事前涂抹泊艾延時(shí)噴劑，也可以抑制龜頭敏感度，快速延長(zhǎng)射精時(shí)間。
      以上是對(duì)“男子早些泄如何自我調(diào)節(jié)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！