晚上能跑步嗎，會(huì)影響發(fā)育嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-05-14 19:35:30
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來自未知
健康咨詢描述： 晚上能跑步嗎，會(huì)影響發(fā)育嗎
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2022-05-15 23:06:08 我要投訴
晚上的時(shí)候盡量不要跑步，而且超過10點(diǎn)以后就不要再跑步了。鍛煉身體的時(shí)候也是需要選擇時(shí)間的，因?yàn)殄憻捝眢w運(yùn)動(dòng)以后，很長時(shí)間才可以恢復(fù)到正常的狀態(tài)所以，如果特別晚運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)影響到睡眠，如果是孩子，太晚運(yùn)動(dòng)的話會(huì)影響發(fā)育的。
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