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2022-05-14 07:41:20 我要投訴
夜間睡覺的時候腰部肌肉處于松弛狀態(tài)，起床時用力不均就會導(dǎo)致腰部的肌肉勞損產(chǎn)生酸脹疼痛癥狀，出現(xiàn)這種情況一般和平時長時間伏案工作不經(jīng)常運動腰部肌肉力量減弱有關(guān)系，建議睡覺的時候最好睡硬一點的床墊，你平時不要長期伏案工作，長期低頭，可以說一說理療，比如艾灸針灸，局部按摩推拿或者熱敷，都可以有效的緩解癥狀
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