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2022-05-07 07:51:15
有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)通常是有氧運(yùn)動(dòng)減肥要比較好一些，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)可以充分的燃燒身體中脂肪的增加心肺功能等一些情況，而且有氧運(yùn)動(dòng)能夠騎自行車游泳劃船，或者是登山跳廣場(chǎng)舞等一些情況，有利于體內(nèi)的新陳代謝和促進(jìn)血液循環(huán)，有利于減肥的這個(gè)功效。
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