最近睡眠很不好，白天沒(méi)精神，晚上睡得時(shí)間也短

白天比較疲倦，眼睛頭也不舒服。白天天也睡不著，不睡覺(jué)。是屬于焦慮抑郁嗎。需要再專門(mén)看神經(jīng)科大夫嗎

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有可能是晚上休息不好，睡眠不足。

我原本就睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常做夢(mèng)，淺睡眠多，深睡眠斷斷續(xù)續(xù)的，加上工作失業(yè)找不到合適工作，更加重睡眠差，12點(diǎn)多才睡，晚上睡得質(zhì)量又不好，早上六點(diǎn)多也就差不多了。白天沒(méi)精神，也睡不著，我覺(jué)得是有焦慮，抑郁也可能有點(diǎn)，比較難辦啊，以前去醫(yī)院看過(guò)多次了，也懶得去了，記得中藥開(kāi)過(guò)一兩次，中成藥算是拿過(guò)幾次，目前就一盒烏靈膠囊了，但是真沒(méi)開(kāi)始吃的時(shí)候感覺(jué)有用了。也不知道還有什么適合的藥物沒(méi)有了。最初那兩年還服用過(guò)安神補(bǔ)腦液，后來(lái)也不怎么好了。就沒(méi)在用了

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可以服用谷維素和維生素B1。

行，好的大夫。我覺(jué)得需要再去趟醫(yī)院了，晚上睡這幾個(gè)小時(shí)睡眠質(zhì)量太差，眼睛不舒服，頭也不舒服，還是神經(jīng)內(nèi)科可以嗎。這邊因?yàn)橐咔楹枚噌t(yī)院也不知道怎么管控，找個(gè)附近的去看看吧，我很擔(dān)心長(zhǎng)期這樣下去會(huì)有更不好的情況?？纯催^(guò)去先少拿點(diǎn)藥看看效果

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可以掛神經(jīng)內(nèi)科。

白天也睡不著，比較疲倦，眼睛跟頭都不舒服。是焦慮抑郁嗎。主要是能睡好覺(jué)就好很多，原本就睡不好，加上失業(yè)逐漸加重了。又焦慮。就這樣了。也不知道該怎么辦了

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白天睡不著大多數(shù)是正?，F(xiàn)象，因?yàn)槿说幕顒?dòng)規(guī)律是白天活動(dòng)，夜晚睡覺(jué)，你這種情況最好還是讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下?，F(xiàn)在當(dāng)務(wù)之急是找一份力所能及的工作先做著，不要在家里呆著，失業(yè)容易影響你的情緒，先不要管待遇的問(wèn)題，先有一份工作養(yǎng)活自己，減輕一些經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，然后再根據(jù)情況再找合適的工作，所謂的騎驢找馬。

好的大夫，先工作，騎驢找馬。我睡眠不好也是好幾年了，斷斷續(xù)續(xù)的，以前醫(yī)院都去過(guò)幾次了，中藥也開(kāi)過(guò)一兩次。中成藥開(kāi)過(guò)幾次。目前手里還有一盒烏靈膠囊了還是以前剩下的。感覺(jué)沒(méi)有以前剛吃的時(shí)候有效果了，也不知道去醫(yī)院還有什么藥物能給

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對(duì)于睡眠你不要過(guò)于的擔(dān)心，越關(guān)注，睡覺(jué)越睡不著，順其自然，白天一定多做些戶外活動(dòng)，特別是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使自己輕微的疲勞，這樣有利于睡眠，睡前不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，睡前也不要喝一些興奮性的飲料，不要看搞笑的視頻。晚餐以后先洗漱，睡前別洗漱，因?yàn)樗跋词锌赡軙?huì)刺激癥，不容易入睡。對(duì)自己做出很困的心理暗示，你養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不去緊張焦慮的話慢慢會(huì)好，如果入睡困難的話，你可以適當(dāng)?shù)某赃蜻撂?/p>

行，好的大夫。我覺(jué)得需要再去趟醫(yī)院了，晚上睡這幾個(gè)小時(shí)睡眠質(zhì)量太差，眼睛不舒服，頭也不舒服，還是神經(jīng)內(nèi)科可以嗎。這邊因?yàn)橐咔楹枚噌t(yī)院也不知道怎么管控，找找個(gè)附近的去看看吧，我很擔(dān)心長(zhǎng)期這樣下去會(huì)有更不好的情況，你說(shuō)的那個(gè)藥醫(yī)院一般都有吧。

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這個(gè)屬于處方藥的，一般的需要去精神衛(wèi)生中心買(mǎi)的。