健康咨詢描述: 腳踝韌帶損傷幾個(gè)月了怎么恢復(fù)
外傷后或扭傷導(dǎo)致了腳踝韌帶的損傷,首先在兩周內(nèi)應(yīng)該選擇石膏固定,避免再次運(yùn)動(dòng)或再次的活動(dòng),對(duì)韌帶造成二次損傷,其次就是選擇24小時(shí)內(nèi)的冰敷消腫止痛,24小時(shí)活血化瘀來(lái)進(jìn)行,病情的恢復(fù),兩周后要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苡?xùn)練。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
用于緩解扭傷、挫傷、拉傷、勞損等引起的肌肉、筋膜...[說(shuō)明書(shū)]
活血止痛,化瘀止血。用于多種外科手術(shù)后的刀口疼痛...[說(shuō)明書(shū)]
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