健康咨詢描述: 小時候,家里老吵架,還經(jīng)常摔東西,所以現(xiàn)在聽到稍微大點(diǎn)的動靜都會害怕,心慌不安,有什么辦法可以緩解嗎?
聽到大點(diǎn)的聲音,會感到心慌不安。這有可能是焦慮抑郁的常見癥狀。建議及時調(diào)整自己的心態(tài),不要胡思亂想,內(nèi)心要暗示自己沒什么可恐慌的。不用過于敏感。要保持平和的情緒,不要過于焦慮。
大一點(diǎn)的聲音你就會感覺害怕恐懼,心慌不安。你在童年的時候,家里老是吵架,還經(jīng)常的摔東西,這些都是造成你現(xiàn)在這些表現(xiàn)的原因,給你造成了心理陰影所以你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)需要讓心理醫(yī)生給你做個心理的疏導(dǎo)和治療的,你現(xiàn)在已經(jīng)長大,對自己多一些積極的心理暗示,告訴自己現(xiàn)在環(huán)境是安全的,沒有問題的,即使有一些聲音也不是針對著你的。
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