怎么跑步對(duì)膝關(guān)節(jié)磨損少
保密 | 0個(gè)月 2024-07-26 12:39:40
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 怎么跑步對(duì)膝關(guān)節(jié)磨損少
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳文鈞 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷骨外科，嚴(yán)重骨折，手術(shù)后骨愈合不良。如肘關(guān)節(jié)恐
幫助網(wǎng)友：86
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2024-07-26 12:43:01 我要投訴
長(zhǎng)期的跑步對(duì)于膝關(guān)節(jié)勞損是比較嚴(yán)重的，熱愛(ài)鍛煉的人如果想要跑步，那么建議患者首先要把握運(yùn)動(dòng)的量，如果膝關(guān)節(jié)本身就有不舒服的癥狀，一定要控制運(yùn)動(dòng)的量，跑步并非是越多越好。還有就是跑步盡量在比較平緩的地面上進(jìn)行，不要在斜坡或者是跑山路。
疾病百科| 磨損（別名：磨損）
掛號(hào)科室：口腔科
溫馨提示：
注意適當(dāng)休息，勿過(guò)勞掌握動(dòng)靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
1. 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。 ...[說(shuō)明書]
-
急性關(guān)節(jié)炎癥和痛風(fēng)發(fā)作、慢性關(guān)節(jié)炎癥，類風(fēng)濕性關(guān)...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
