健康咨詢描述: 目前身高161,去年大概也這么高12歲來月經(jīng),大概去年八月份開始有身高焦慮有些嚴(yán)重,一閑下來就喜歡想這個(gè),很擔(dān)心自己長(zhǎng)不了了,害怕骨骺線閉合了,到今年好像沒怎么長(zhǎng)了,很擔(dān)心是不是因?yàn)槲医?jīng)常焦慮
一般在這個(gè)年齡骨骼線還沒有閉合,身高還是能夠增長(zhǎng)一些的,這個(gè)如果是有焦慮,這個(gè)一般的不會(huì)影響到升高的增長(zhǎng),這個(gè)可能會(huì)影響到神經(jīng)系統(tǒng),影響睡眠,一定要保持良好的狀態(tài),每天可以喝點(diǎn)牛奶吃點(diǎn)蝦仁。
那長(zhǎng)期焦慮會(huì)不會(huì)導(dǎo)致骨骺線提前閉合呢?
這個(gè)一般的不會(huì)影響到骨齡閉合的。
那我大半年沒怎么長(zhǎng)高適合焦慮有關(guān)嗎?我應(yīng)該怎么調(diào)整呢?
這個(gè)和平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān),如果睡眠不好也會(huì)影響身高增長(zhǎng)。
我就是經(jīng)常睡眠不好,平時(shí)做一些拉伸運(yùn)動(dòng),跳繩有助于長(zhǎng)高嗎
這個(gè)做一些拉伸動(dòng)作或者體育運(yùn)動(dòng)這個(gè)都能夠促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
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